因為之前一直有定時運動的習慣...
可能是基本的肌肉群有建立起來，所以基礎代謝率不錯～
而體重一直很標準的維持在65kg左右～很多年了～
所以秤體重..對我來說是件無聊的事(每次數字都差不多)
35歲後，真的....機能開始衰退，身體的代謝開始變慢～
不然為何男性漸漸開始有啤酒肚出來～～
感嘆歲月真是把殺豬刀啊！
某一天無意站上體重計（實際上，是幫家人拜了台 小米體重機 來玩玩）
嚇...78啦...小米手環殘酷的計算出BMI...寫著「微胖」！！
天啊！！！
歲月真是把殺豬刀啊！
歲月真是把殺豬刀啊！
歲月真是把殺豬刀啊！
於是開始努力把BMI壓回標準～～～
家中有親人是藥師～要我用這款 「促進新陳代謝膠囊」
家人推薦的當然放心... 減肥藥品當然也是很多，但家人希望健康一點～別亂吃藥～
而且還告訴我好多...產業祕辛～～～哈～那當然更是放心食用啦～
經過2個多月～靠著本人過人的毅力+運動與代謝食品的加持
目前～～小米已經手環BMI 已經顯示 「標準」兩字....
歲月真是把殺豬刀啊！要好好保持了～
哈！以上記錄～自己用的～如果哪個有緣也希望控制體重的朋友無意看到～
也可以加減參考喔～～～
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